Förändring CHECK!

6 Feb

Ni har kanske märkt att blogginläggen inte varit lika frekventa på sistone? Om inte, så är det i alla fall. Varför?

Jo, allting har en naturlig förklaring. Det är så att jag har fått erbjudandet att börja blogga för iform.se, så en ny blogg har tagit en stor del av min tid. Men nu är den klar för att användas!

Så med risk att låta väldigt sentimental så börjar denna bloggs existens att leda mot sitt slut. I 4 månader har den sprudlat av glädje, eller i alla fall funnits till, men nu börjar vi tänka på refrängen. Så att säga. Dock kommer jag inte att ta bort denna, för det sägs ju att den som spar han har… 😉

Men det kommer att bli samma blogg fast på en annan plattform! Så jag hänvisar alla mina trogna läsare ( självklart alla förstagångsläsare med 🙂 ) till min “nya” blogg

http://iform.se/blogg/sprang-granserna-med-julia

Följ med, för här är det slut på det roliga. För den här gången i alla fall!

🙂

Advertisements

Min nya vardag..

2 Feb

Välkommen till i min enkla boning! Stig på..

20130202-223700.jpg

20130202-223744.jpg

När jag ändå är på gång så kan jag lika gärna visa mitt andra hem ( för tillfället..)

20130202-230525.jpg

20130202-224042.jpg

Luftig planlösning och högt i tak..

20130202-224340.jpg

20130202-224308.jpg
Beachvolleyboll…!

20130202-230830.jpg

20130202-230324.jpg

20130202-224735.jpg

20130202-224814.jpg

Bilderna är lite av paparazzi-stuk. Men jag gjorde mitt bästa för att visa på hur stort det är. Dock är gymmet inget speciellt, tänk trippel uppsättning av allt på två våningar. Och alldeles för mycket folk..!

Ibland är jag även i skolan. Faktiskt.

20130202-225346.jpg

20130202-225501.jpg
Ibland står jag och väntar på bussen…

20130202-225558.jpg

Summan av kardemumman: Jag trivs bra. Himla bra.

En alldeles ovanlig dag..

1 Feb

Åter igen är jag tillbaka till min vanliga dygnsrytm. Dock blev det lite tidigare än vanligt imorse. 04.30 vaknade jag och började att plugga energiberäkning och lite kemi. Tog en paus vid 7 och sov en sväng till, sen tillbaka till beräkningarna igen.

En dag i pluggets tecken helt enkelt. Full fokus, för att bara kunna göra annat
i helgen. Jobba, träffa kompisar.. You name it!

Dagens syreboost fick jag under en promenad i närområdet. Lugnt, fint, kyligt, friskt…

20130201-225327.jpg

20130201-225448.jpg

20130201-225520.jpg

20130201-225554.jpg

20130201-225903.jpg

Det gäller att se det positiva..

29 Jan

Står och väntar på bussen och funderar över vad som skulle vara väst. Att dö av kyla eller värme?

Jag kommer fram till att det nog är värme som är värst, och detta är ju ett glatt konstaterande när jag står i 20 minusgrader. Jag tar mig också tillminnes att jag hört att de som dött av kyla precis innan känner en värmevåg i kroppen och sliter därför av sig kläderna. Med tanke på att ta av mig kläderna i denna kyla ( ja, det finns väl andra aspekter också…) är helt otänkbart, så vet jag att jag inte är i riskzonen för det heller.

Skönt att konstatera sånt. Står glatt kvar och väntar på bussen. Livet är underbart!

20130129-052523.jpg

Utmaning på G!

29 Jan

“Tjur Ruset är årets tuffaste terränglopp. Här sätts din styrka och uthållighet på prov. Distansen är c:a 10 km. Banan går upp och ned för branta backar, genom vattendrag, djup sand och sankmarker, över stock och sten samt att klara uppbyggda hinder längs banan.
Vågar du ställa upp?”

– Text från tjurrusets hemsida.

Jag är såklart anmäld. Är du?

När jag läser texter som denna får jag en löjlig känsla av “pirr i magen”. Och när det känns som att texten är riktat direkt till mig så kan jag inget annat än att anmäla mig.
Jag är väldigt lättövertalad när det gäller sånt. När det gäller olika prestationer och tävlingar. Ett förtydligande för er som inte märkt det..

Tiden fram till oktober kommer alltså tillägnas konditionträning, eller i något större dos än vad jag brukar i alla fall. Men vad jag kan utläsa ur texten så är det inget “vanligt” distanslopp precis, det ställer lite högre krav på grund av dess variation, dess varierande terräng. Som en extra bonus kommer det även att ställa krav på styrka, spänst och explosivitet.
Och med tanke på att man inte vet hur banan ser ut innan, så kan man inte se på förhand vilka moment man bör träna på. Tävlingen utförs nämligen på olika ställen varje år, dock någonstans i Stockholmsområdet.
Man får helt enkelt ta det som det kommer 🙂

Detta lopp är alltså det som jag kommer anpassa min träning efter. Men framförallt kommer det motivera mig de gånger träningsmotivationen tryter.

Hur jag kommer träna till det?
Allsidigt. Men jag tänker intervaller i olika slag, löpning i terräng, olika former av hopp, anpassad styrketräning..

…Och såklart varvat med min nyfunna träning. Tänk yoga, pilates och tai chi i en mix. Jag säger bara testa BodyBalance om ni inte gjort det.

Kort sagt, detta kommer bli en bra vår och sommar. Det hör jag!

Har du något framför dig som motiverar dig lite extra?

20130129-050604.jpg

20130129-050651.jpg
En bild från MalmöMilen 2012. Trots att jag ser ut att lida en hel del, så kommer jag ställa upp även i år, om allt går enligt planerna vill säga.

Den “rätta” dagen..

27 Jan

Jag har vetat i drygt en vecka att jag ska hålla en klass på torsdag, ändå har jag inte börjat med att göra och finjustera mitt pass. Visst, det är ingen ” ko på isen”, men jag vet för att jag ska ha någon förutsättning att göra bra ifrån mig på torsdag så måste jag ha full koll. Annars kommer jag inte känna mig bekväm i situationen och kommer inte utstråla den säkerheten och kunskapen som jag vill. För det är viktigt tycker jag.

Men inspirationen har helt enkelt inte funnits där. Och då är det svårt. Svårt att bli nöjd i alla fall.

Men 6.00 vaknade jag och bara sprudlade av inspiration. Klippte och klistrade, förstärkte och tonade ner, ökade tempot och sänkte det… Det bästa av allt är att jag varje gång lär mig något nytt och tycker att detta passet är nog bäst hittills.

Jag hoppas att det är tillräckligt bra för att tilltala Umeå. Om inte, då är jag nöjd i alla fall 🙂

20130127-185608.jpg

Kanske är det den natursköna utsikten som får mig sådär spontant kreativ. Vem vet.

När nöden sätter in..

26 Jan

Det där med cravings är ganska roligt. Att man bara helt plötsligt kan få ett sånt sug efter någonting. Ett begär efter någonting som bara kommer upp sådär i hjärnan. Vad det kan bero på kan man ju diskutera, antingen är det någon brist som kroppen behöver kompensera. Eller kanske någon reklampelare man sett, men inte värderat just då, men intryck har tagits och sen kommer suget sen. Eller kanske har det ingen bakomliggande orsak. Vill man veta får man helt enkelt göra en djupare utvärdering.

Om vi snackar underliga cravings har jag haft allt från röd paprika, rågbröd, morötter… Ja, man kan ha värre cravings. Medveten om det 😉

I eftermiddags var det bara blodapelsin jag kunde tänka mig. Det är ju inte så farligt det heller, men det jobbiga är att ta sig till affären hemifrån. Det tar ca 40 min att gå alternativt buss+ lite promenad. Dock går bussen endast en gång per timme på helgen. Så det är inget spontan handling att gå till affären..

Men efter min eftermiddag med tema “plugg”, föll jag för frestelsen. Tog bussen in i affären, och hem igen med både rågbröd och ett kilo blodapelsin.

Nu har jag lördagsmyset fixat, i kombination med gladiatorerna på tv4play, blir det en fullpoängare i avseende hemmakväll.

20130126-211213.jpg

20130126-211318.jpg

Pricken över i:et är att jag kan använda “apelsinskalaren” vi fick i skolan. Och den var faktiskt bra. Det kan man inte tro, men man fick inget vitt krafs under naglarna och skalet blev i nästan symmetriska delar. Vilken uppfinning!

20130127-102259.jpg

Teorin om att det är kroppens behov som utlöser dessa konstiga behov verkar det vara några som forskat på. Eller i alla fall slagit sina kloka huvud ihop och sammanställt detta diagram. Hur mycket man ska tro på det vet jag inte, det är fritt för tolkning!